منتدى كلية البنات للاداب والتربية
السلام عليكم ورحته الله وبركاته
نتمنى لك قضاء وقت ممتع ومفيد معنا ومرحبا بك ايها الزائر الكريم ونورت منتداااااك
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Rjfat0

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى كلية البنات للاداب والتربية
السلام عليكم ورحته الله وبركاته
نتمنى لك قضاء وقت ممتع ومفيد معنا ومرحبا بك ايها الزائر الكريم ونورت منتداااااك
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Rjfat0
منتدى كلية البنات للاداب والتربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» كورس إدرة الموارد البشرية معتمد من جامعة عين شمس والمجلس المهني الامريكي
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالإثنين ديسمبر 10, 2012 2:35 am من طرف Somaaa

» طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالخميس يونيو 21, 2012 8:59 am من طرف ROKA

» الابجدية
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالثلاثاء مايو 01, 2012 3:44 am من طرف احمد نور

» أحمد نور وصل لولولولولولولولووووووووى
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالخميس مارس 29, 2012 3:10 pm من طرف احمد نور

»  انا عضوة جديدة
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالخميس مارس 29, 2012 3:07 pm من طرف احمد نور

» سؤال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالخميس مارس 29, 2012 3:05 pm من طرف احمد نور

» انا سعوديه من المدينه المنورة ^^
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالخميس مارس 29, 2012 3:04 pm من طرف احمد نور

» يلا عايزه ترررررررررحيب جامد
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالخميس مارس 29, 2012 3:03 pm من طرف احمد نور

» ادارة الوقت و تحقيق الاهداف
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالخميس مارس 29, 2012 3:03 pm من طرف احمد نور

» دبلومه كمبردج البديله لشهاده ICDL
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالجمعة مارس 23, 2012 12:41 pm من طرف Admin

» انا عضوة جديده وطلبه منكم طلب
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالجمعة مارس 23, 2012 12:37 pm من طرف Admin

» شوية نكت انما ايه اخر جمال هتموتو من الدحك
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالإثنين مارس 05, 2012 8:09 am من طرف sosomimo1994

» السياحة والسفر داخل مصر
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالجمعة فبراير 03, 2012 9:10 am من طرف Gege harmony

» مشروع خريج المستقبل
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالخميس يناير 26, 2012 4:24 am من طرف ahmed next

» رسالة الى جميع الاعضاء والزائرين
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالأحد يناير 22, 2012 5:33 pm من طرف سمر

» عايزة ادرس فى كلية البنات
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالخميس يناير 12, 2012 6:52 am من طرف نورسين احمد

» عااااجل لكل الاعضاااااء من الادمين للاعضاااااء
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالأربعاء أكتوبر 12, 2011 9:29 pm من طرف Admin

» كيف تعلم النجليزية من النت هااااااااااااااااااااااااااام جدا لكم يارب يفيدكم
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالإثنين سبتمبر 12, 2011 2:37 pm من طرف Admin

» new member
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 1:54 pm من طرف Fruity

» طلب ضرورى من طالبات كليه البنات تربيه علم نفس
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالثلاثاء أغسطس 16, 2011 4:20 pm من طرف dodda

» من الامور التى تشغلنا نحن الفتيات
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالخميس أبريل 28, 2011 4:56 am من طرف زائر

» دعاء يدخلك الجنه فلا تتردد في الدخول
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالإثنين فبراير 28, 2011 3:23 pm من طرف فاتن علي

» اخطار النوم الطويل على الصحة
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالإثنين فبراير 28, 2011 12:30 pm من طرف فاتن علي

» عضوه جديده
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالإثنين فبراير 28, 2011 12:08 pm من طرف فاتن علي

» عالج مشكلاتك النفسية بنفسك
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالسبت فبراير 19, 2011 8:14 pm من طرف hagar elsnary

» يوميات شاب عادى مسلسل جديد تابعوناااااا
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالأحد فبراير 13, 2011 9:51 am من طرف bnf

» عاجل وضروري ,, أرجو الإفادة
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالإثنين فبراير 07, 2011 1:30 pm من طرف أمل حياتي

» العنف الاسرى
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالإثنين فبراير 07, 2011 8:53 am من طرف merooo

» السلام عليكم
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالجمعة يناير 21, 2011 4:26 pm من طرف Admin

» أحدث الأغانى ... عندنا بشكل تانى
طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Emptyالجمعة نوفمبر 12, 2010 3:43 pm من طرف كيميائيه

شريط الاهداء
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
مارس 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

اليومية اليومية

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 38 بتاريخ الجمعة فبراير 09, 2024 12:19 pm

طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Empty طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد

مُساهمة من طرف happy bird الأربعاء سبتمبر 01, 2010 8:25 pm

طريقة للمحافظة على هدوءك إذا تعرضت للنقد
ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

الخطوات:
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.:تلميحات

9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك

11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.:تحذير

12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد

.13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.
happy bird
happy bird

عدد المساهمات : 25
تاريخ التسجيل : 05/07/2010
العمر : 28

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Empty رد: طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد

مُساهمة من طرف شيماء سلامه الجمعة سبتمبر 24, 2010 2:29 pm

جميل يا صحبتىيا ابتسامتى
شيماء سلامه
شيماء سلامه

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 26/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Empty رد: طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد

مُساهمة من طرف شيماء سلامه الجمعة سبتمبر 24, 2010 2:29 pm

Like a Star @ heaven
شيماء سلامه
شيماء سلامه

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 26/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد Empty رد: طريقة للمحافظة على هدوءك اذا تعرضت للنقد

مُساهمة من طرف ROKA الخميس يونيو 21, 2012 8:59 am

حلوة اووووووووووى : Smile

ROKA

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 19/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى